宴会・仕出し・カラオケ　やまに

万年便秘で悩まされていますっ




(；´・`)




コーヒーにオリゴ糖！

ドライフルーツにヨーグルト！

プルーンと減肥茶！

色々試してみたものの なかなか解決せず…

今度は定番の焼き芋です！

このさつまいもは

『べにはるか』という品種。

かなり粘り気があるおいもです。

紅あずまはホッコリ系に対し、紅はるかはネットリ系！

すんごく甘いんですっ

なんか蜜のようなのが皮にある感じ。

ん〜干し芋にする ニンジン芋に似てる！

焼き芋なら『紅はるか』オススメです！




！(＾＾)！




んで オーブンで焼くんですけど…

アウトドア用の焼き芋石ってのが 売っています！

それを引いて焼くと ふっくら焼けますッ




(＃^.^＃) オススメ！





便秘解消は…

もうちょい 先でしょうか。





(。。；)